Return to Health

Die Corona-Krise hält die Welt seit mehr als einem Jahr in Atem, Welle um Welle verschlechtert sich auch die mentale Gesundheit. Bereits Teenager und Kinder sind inzwischen selbstmordgefährdet.

Wieso?

Weltweit haben sich die Zahlen zur mentalen Gesundheit verschlechtert.

Schon vor Jahren hatte di...

Was soll das Meditieren denn bringen?

Manchmal verlassen meine Teilnehmer kurz vor Ende der Stunde den Raum oder in Corona-Zeiten das Zoom-Meeting.

Nicht immer hat das mit Terminen zu tun, sondern mit dem Unwillen, die Schlussentspannung mitzumachen.

Als ich noch in Fitness-Studios Yoga-Stunden v...

Das ist eines der häufigsten Dinge, die ich höre, wenn es darum geht, warum jemand angeblich kein Yoga machen kann. Oft von Männern.

Aber ist das nicht ein wenig wie Sprachunterricht?

Was wäre wenn uns jemand erklärt, er könne nicht in den Italienisch-Unterricht kommen weil er ja kein Italienisch ...

Atmen kann doch jeder, warum soll ich das lernen?

Meine Teilnehmer sind manchmal schon genervt wenn ich sie an das tiefe Atmen, den Ocean Breath oder das Meeresrauschen, Ujjayi erinnere und darauf bestehe.

Aber warum eigentlich? Atmen gehört zum Yoga, oft wird es jedoch nicht so in den Vordergrund...