Return to Health
Der Blog rund um Gesundheit und Wohlbefinden
Die Corona-Krise hält die Welt seit mehr als einem Jahr in Atem, Welle um Welle verschlechtert sich auch die mentale Gesundheit. Bereits Teenager und Kinder sind inzwischen...
Was soll das Meditieren denn bringen?
Manchmal verlassen meine Teilnehmer kurz vor Ende der Stunde den Raum oder in Corona-Zeiten das Zoom-Meeting.
Nicht immer hat das mit Terminen zu tun, sondern...
Das ist eines der häufigsten Dinge, die ich höre, wenn es darum geht, warum jemand angeblich kein Yoga machen kann. Oft von Männern.
Aber ist das nicht ein wenig wie...
Atmen kann doch jeder, warum soll ich das lernen?
Meine Teilnehmer sind manchmal schon genervt wenn ich sie an das tiefe Atmen, den Ocean Breath oder das Meeresrauschen, Ujjayi erinnere und darauf...
Der Gesundletter
Tipps zu Gesundheit und Stressrduktion
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