Menschen jedes Alters und Fitness kommen ins Training. Oft werden vor allem Frauen zwischen Karriere, Familie und Selbstfürsorge zerrissen, diese Herausforderungen kenne ich selbst und unterstütze sie mit meinem breitem Wissen, eigenen Erfahrungen und viel Empathie.

14 Jahre war ich in den IT-Abteilungen von Grossunternehmen im Bereich Grossrechner-Programmierung, Business-Analyse, Prozessoptimierung und kam da ans Limit, da der Job oft nicht erfüllend oder sinnvoll war und der Stress von Deadlines oft umsonst, da Projekte wieder gestoppt wurden.

Inzwischen bin ich selbstständig und bringe 15 Jahre Erfahrung in Sachen Stressreduktion, Resilienz, Atemtraining, Achtsamkeit und Coaching mit, jongliere 4 Selbständigkeiten, sowie eine Familie mit besonderen Anforderungen.

Zahlreiche internationale Aus- und Weiterbildungen u.a. auch in den Bereichen Stressbewältigung, Certified High Performance Coaching, Psychologie und Leadership helfen mir Menschen massgeschneidert zu begleiten und Gesundheit, Energie und Lebensfreude zurückzugewinnen – ohne Druck, Schuldgefühle oder Perfektionismus.