Wenn der Körper ans Limit kommt
Raus aus Stress und Zerrissenheit zwischen Karriere und Familie.
Wer bereits an chronischen Schmerzen, Schlafstörungen oder Ängsten leidet, bekommt von Ärzten wenig Hoffnung auf Verbesserung. Die Nebenwirkungen von Medikamenten lässt viele nach anderen Lösungen suchen. Goldene Mitte bietet seit 2010 medikamentenfreie Therapien und Kurse für mehr Vitalität und Beweglichkeit.
Termin anfragenEinfache Übungen
Alle Tools und Übungen oder Arbeitschritte sind simpel
Spare Geld
Schnelle Verbesserung deines Gesamtzustandes
Überall einsetzbar
Vieles kannst du überall machen, es braucht keine Matte oder Sportkleidung
Dauerstress und Schmerzen sind anstrengend und teuer
Vielleicht hast du schon Unsummen in Physio, Schmerzmittel und Therapien verschwendet und nichts konnte dauerhaft helfen.
Zudem kosten Schmerzen Energie und sorgen für schlechte Laune, was sich auch auf deine Mitmenschen auswirkt.
Nichtstun sorgt oft für eine Abwärtsspirale und führt zu immer höheren Medikamentendosen.
Wir bei Goldene Mitte glauben, dass du es verdienst schmerzfrei zu sein und die Kontrolle über deine Gesundheit endlich wieder selbst in die Hand zu nehmen.
Es freut mich, dich kennenzulernen!
Ich bin Bianca Rathgeb
Stress, Deadlines und den Spagat zwischen Familie und Beruf kenne ich.
Nach 14 Jahren in der IT von Firmen wie Credit Suisse, Sunrise und Roche Diagnostics bin ich seit 2010 selbstständig.
Als Bonus-Mama einer sensiblen 15jährigen weiss ich wie es ist, zwischen Beruf und Familie zerrissen zu werden.
Meine Methoden helfen mir damit umgehen zu können und gesund zu bleiben.
Bereits als Kind interessierten mich Heilkräuter, als Teenager begann ich mit Yoga und Tai Chi und las alles darüber sowie andere Heiltechniken.
Trotzdem studierte ich nicht wie gedacht Medizin, sondern Wirtschaftsinformatik und arbeitete als Programmiererin, Requirements Engineer und Business Analyst 14 Jahre lang in Firmen in Deutschland und der Schweiz.
Unzufriedenheit im Job und körperliche Probleme brachten mich zu internationale Ausbildungen in den Themen Gesundheit Körpertrainings und -Behandlungen, sowie Coaching hinzu.
Heute führe ich eine Praxis in Zürich und online und biete Unterricht in Kleingruppen gegen Schmerzen, Schlafstörungen und Angstzustände und Depressionen.
Die Goldene Mitte ist kein typisches Yogastudio oder Schmerzpraxis, überzeuge dich davon!
Beginne deine Veränderung
Wo anfangen?
Training
Komm in eine der wöchentlichen Stunden vor Ort oder in Zoom.
1x Schnuppern ist gratis, bitte jedoch vorab per Email oder Telefon anmelden
Behandlung
Bianca bietet Einzelbehandlungen in SIT, SRT, Jikiden Reiki, Emmett Technique, Coaching und Personaltrainings an.
Bitte melde dich für kostenfreie eine Beratung.
Onlinekurs
Willst du zuhause nach deinem Zeitplan üben, gibt es den Minikurs "Bye Bye Pain".
Goldene Mitte Mitglieder erhalten ihn gratis.
Die neue Meditation zum Stressabbau
Teilnehmer berichten von der entspannenden Wirkung der Meditationen im Unterricht.
Nun kann man sie auch zuhause geniessen.
Die erste Meditation zum Kauf ist verfügbar.
Die neuesten Blog-Artikel
Raus aus den Schmerzen
Der Return-to-Health-Blog und bald auch Podcast beleuchtet das Thema Gesundheit aus verschiedenen Blickwinkeln und hilft mit Tipps und Ideen weiter.
Atemübung
Fountain Breath oder auch der Springbrunnen-Atem kann helfen Ballast und Anspannung loszulassen und neue Energie zu tanken
"Die heutige Yoga-Pilates-Stunde hat meinen Rückenschmerzpunkt total ausgelöscht. Er ist einfach weg! Vielen Dank an dich!"
- Jorunn
Zürich
"Mir hat bei Bianca insbesondere ihre kreative und direkte Art zu
Coachen gefallen. Sie ist sehr sympathisch, professionell und ich kann Sie mit bestem Gewissen für eine Beratung empfehlen."
- Philipp
Zürich, Bankangestellter
"Bianca bietet ein vielfältiges Angebot - das energetische Therapieangebot unterstützt die Heilung von akuten und alten Verletzungen auf körperlicher oder seelischer Ebene und hilft Blockaden zu erkennen und loszulassen."
- Colette
Zürich
"Bianca’s guided meditations feel like a huge, warm, loving hug from the universe. The experience for me was simply divine and I was very pleased to have her present at my Minneapolis event."
- Dawn
Minneapolis (USA), Business Owner, Author and Creator
"To much sitting was always resulting into back pain. Thanks to Biancas experience with difference techniques I was impressed just joining her class once. Still today I have implemented some of her trainings into my daily routine to keep a strong body without backpain. Highly recommend to join her classes and coachings!"
- Björn
Zürich, Entrepreneur
"Bianca ist wie ein Schweizer Taschenmesser. Sie besitzt einen enormen Fundus an Behandlungstechniken, die sie anwenden kann. Und sie wählt immer die richtige Methode aus, um meine Schmerzen zu heilen."
- Pablo
Zürich, Architekt
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