Willkommen in der Goldenen Mitte

Yoga, Pilates, Yoga Therapie, Emmett Therapie, Meditation und Coaching in ganz Zürich, in Zürich Affoltern, im QT Hirslanden, im GZ Schindlergut, beim Fischerweg.


Seit 2010 bietet Goldene Mitte sanftes aber effektives Training für alle, egal ob Mann oder Frau, jung oder alt, fit oder eingerostet, gesund oder verletzt.

Es geht um Ihre Gesundheit und Wohlbefinden:
Mit verschiedenen Trainingsformen und Coaching lindern Sie chronische Schmerzen, verbessern Sie Ihre Haltung und Körperwahrnehmung, straffen Ihre Bauchmuskeln sowie den ganzen Körper und tun sich etwas Gutes. Und selbst bei Schlafstörungen, Angstzuständen und Depressionen kann die Inner Axis Methode nach der ich unterrichte unterstützen.

Durch regelmässiges Training in der Kleingruppe unter professioneller Anleitung stärken Sie Ihren Rücken und lösen Verspannungen im Schulter-/Nackenbereich sowie im unteren Rücken oder unterstützen die Rückbildung nach einer Schwangerschaft durch Training des Beckenbodens.

Finden Sie mit meiner Hilfe zurück zu Ihrer „Goldenen Mitte“.

Melden Sie sich an und starten Sie in ein Leben im Gleichgewicht, voller Energie und gesundem Schlaf.
 
 

Stundenplan

Angebot

Inner Axis Yoga

Inner Axis - das andere Yoga, sanft aber tief, für alle Level, Gesunde und Verletzte geeignet.

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Coaching

Coaching als Möglichkeit sich selbst etwas besser kennenzulernen und neue Wege und Möglichkeiten zu entdecken.

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Emmett Therapie

Die Druckpunkte sind manchmal so sanft, dass kaum spürbar und doch lösen sie viel. Für alle mit chronischen Verspannungen und Verletzungen.

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Das Goldene Mitte Studio

Das Goldene Mitte Studio und Praxis mit nur 6 Plätzen.
Training in Wohnzimmer-Atmosphäre!

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