Willkommen in der Goldenen Mitte

Seit 2010 bietet Goldene Mitte sanftes aber effektives Training für alle, egal ob Mann oder Frau, jung oder alt, fit oder eingerostet, gesund oder verletzt in ganz Zürich.

Yoga, Pilates, QiGong, Atemtherapie, Emmett Therapie, Meditation und Coaching, in Zürich Affoltern, im Quartiertreff Hirslanden, in der Rötelstrasse und beim Fischerweg.

Im Zentrum steht Ihre Gesundheit und Wohlbefinden.
Mit verschiedenen Trainingsformen und Coaching lindern Sie chronische Schmerzen, verbessern Sie Ihre Haltung und Körperwahrnehmung, straffen Ihre Bauchmuskeln sowie den ganzen Körper und tun sich etwas Gutes. Selbst bei Schlafstörungen, Angstzuständen und Depressionen kann die Inner Axis Methode, nach der ich unterrichte, helfen.

Durch regelmässiges Training in Kleingruppen stärken Sie  unter professioneller Anleitung Ihren Rücken und lösen Verspannungen im Schulter-/Nackenbereich sowie im unteren Rücken. Durch das Stärken des Beckenbodens in allen Übungen ist das Training auch als Rückbildung nach einer Schwangerschaft sowie zur Vorbeugung von Prostatabeschwerden geeignet.

Finden Sie mit meiner Hilfe zurück zu Ihrer Goldenen Mitte.

Starten Sie heute ein Leben im Gleichgewicht, voller Energie und gesundem Schlaf.

Stundenplan

Angebot

Inner Axis Yoga

Inner Axis - das andere Yoga, sanft aber tief, für alle Level, Gesunde und Verletzte geeignet.

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Coaching

Coaching als Möglichkeit sich selbst etwas besser kennenzulernen und neue Wege und Möglichkeiten zu entdecken.

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Emmett Therapie

Die Druckpunkte sind manchmal so sanft, dass kaum spürbar und doch lösen sie viel. Für alle mit chronischen Verspannungen und Verletzungen.

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Das Goldene Mitte Studio

Das Goldene Mitte Studio und Praxis mit nur 6 Plätzen.
Training in Wohnzimmer-Atmosphäre!

In ganz Zürich...

Liegt Zürich Affoltern nicht ganz am Weg für Sie? Kein Problem, es gibt noch andere Studios

andere Orte

"Die heutige Yoga-Pilates-Stunde hat meinen Rückenschmerzpunkt total ausgelöscht. Er ist einfach weg! Vielen Dank an dich!"

Jorunn, Zürich

"Mir hat bei Bianca insbesondere ihre kreative und direkte Art zu Coachen gefallen. Sie ist sehr sympathisch, professionell und ich kann Sie mit bestem Gewissen für eine Beratung empfehlen. "

Philipp, Zürich
Bankangestellter

"Bianca is like a swiss army knife. She has an enormous toolkit in treatment techniques which she can choose from. And she always picks the right technique to fix whatever pain I have."

Pablo, Zurich
Architect

"Bianca’s guided meditations feel like a huge, warm, loving hug from the universe. The experience for me was simply divine and I was very pleased to have her present at my Minneapolis event"

Dawn, Minneapolis, USA
Business Owner, Author and Creator "Just the trick"

"To much sitting was always resulting into back pain. Thanks to Biancas experience with difference techniques I was impressed just joining her class once. Still today I have implemented some of her trainings into my daily routine to keep a strong body without backpain. Highly recommend to join her classes and coachings! "

Björn, currently Bangkok
Entrepreneur