Return to Health
Der Blog rund um Gesundheit und Wohlbefinden
Meditation? Brauche ich nicht!
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Was soll das Meditieren denn bringen?
Manchmal verlassen meine Teilnehmer kurz vor Ende der Stunde den Raum oder in Corona-Zeiten das Zoom-Meeting.
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Warum der Atem wichtig ist
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Atmen kann doch jeder, warum soll ich das lernen?
Meine Teilnehmer sind manchmal schon genervt wenn ich sie an das tiefe Atmen, den Ocean Breath oder...
Der Gesundletter
Tipps zu Gesundheit und Stressrduktion
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