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Der Blog rund um Gesundheit und Wohlbefinden
Warum der Atem wichtig ist
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Atmen kann doch jeder, warum soll ich das lernen?
Meine Teilnehmer sind manchmal schon genervt wenn ich sie an das tiefe Atmen, den Ocean Breath oder das Meeresrauschen, Ujjayi erinnere und darauf bestehe.
Aber warum eigentlich? Atmen gehört zum Yoga, oft wird es jedoch nicht so in den Vordergrund...
Der Gesundletter
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