Inner Axis

Reicht Ihnen Yoga nicht?


Leiden Sie an Schmerzen, Schlafstörungen, Angstzuständen oder Depressionen? Das Inner Axis System, eine Kombination aus Hatha Yoga, Core und QiGong von Max Strom verändert Körper und Emotionen in vielfältiger Hinsicht. Die Arbeit geht tief und kann auch lange Aufgestautes lösen.


Eine Stunde besteht aus sanften Aufwärmdehnungen, einem strengen Haupteil mit Fokus auf Core und Atmung und endet mit Schlussdehnungen und einer Schlussentspannung (mit geführten Meditation, progressiver Muskelentspannung oder ähnlichem).